《当我跑步时我什么都不想》是当跑一部讲述青春成长与团队合作的电视剧。19岁的步时不想齐天（甘望星饰）在高中时期被誉为短跑天才，拥有“黄金脚踝”的什都美誉，但过度的当跑关注和压力使他在赛场上常常表现不佳。进入星河大学后，步时不想他决定隐藏自己的什都跑步天赋，享受自由自在的当跑校园生活。然而，步时不想学校中的什都风云人物薛亦然（靳骁饰）对齐天十分关注，频繁试探他的当跑潜力，并试图让他展现真正的步时不想实力，给齐天带来不少困扰。什都机缘巧合下，当跑为了学分和轻松的步时不想生活，齐天加入了即将废弃的什都田径社，希望能在这里找到平静。而薛亦然也紧随其后加入了田径社，齐天原本计划的闲散生活彻底被打乱。在这个过程中，齐天与同样加入社团的新朋友们——艾子集（麦吾兰饰）和吴天赋（周彦哲饰），共同解决了社团内部的问题，逐渐建立起了深厚的友谊。在薛亦然的激励和团队成员的支持下，齐天最终决定重返赛场，并与薛亦然、吴天赋和艾子集组成了男子4×100米接力梦之队，共同向着全国大学生男子接力赛金牌发起挑战。在这个过程中，他们不仅磨练了技艺，更收获了成长与团结的力量。