《中年自救指南》是中年自救指南一部聚焦于中年人群生活状态与心灵成长的现代都市情感剧。故事发生在2025年的中年自救指南未来都市，主人公李思明是中年自救指南一位事业有成的企业家，在经历了家庭、中年自救指南事业上的中年自救指南双重打击后，他陷入了一片迷茫和自我怀疑。中年自救指南正当这时，中年自救指南一本神秘的中年自救指南《中年自救指南》闯入了他的生活，书中不仅包含了关于如何处理人际关系、中年自救指南职业发展与个人成长等方面的中年自救指南专业建议，还附有一张能够实现书中指导的中年自救指南神奇APP——“重塑”。 借助这份指南，中年自救指南李思明开始重新审视自己的中年自救指南人生，并逐渐找回了丢失已久的中年自救指南自信和激情。在与家人朋友共同面对挑战的中年自救指南过程中，他不仅收获了亲情与友情的温暖，也找到了真正属于自己的幸福与满足。最终，《中年自救指南》成为了李思明人生中最宝贵的财富之一，在他的带领下，剧中人物们都学会了如何更好地爱自己、活出真实而有意义的人生。